Beschrijving
Het fitness elastiek is in rust 30cm lang en heeft aan weerzijden een gevoerde houder welke met een klitteband sluiting om de enkel kan worden bevestigd. U kunt ook trainen door een houder aan één been te bevestigen en de andere houder aan een paal of doelpaal. Door het elastiek op spanning te brengen kunnen zeer veel beenspieren getraind worden. Doe dit dynamisch dus niet met extreme kracht of extreme bewegingen. Wordt veel gebruikt om geblesseerde spelers weer op te trainen of om bepaalde spieren sterker te maken rondom de enkels en de knieën.